Was machst, wenn du eine schwere Erkältung oder einen fiesen Magen-Darm-Virus eingefangen hast? Klar: Du meldest dich krank und kurierst dich zu Hause aus. Aber was machen viele von uns Frauen, wenn es uns mal psychisch nicht gut geht? Wenn du dich erschöpft oder niedergeschlagen fühlest? Richtig: Du tust diese Beschwerden als Nichtigkeit ab, reisst dich immer wieder zusammen und marschierst zur Arbeit und kümmerst dich um deine Familie. Ganz falsch! – Und auch gefährlich! Psychische Erschöpfung hat nichts mit persönlicher Unfähigkeit zu tun, sondern ist ein wichtiges Alarmzeichen, dass du überfordert bist. Dieses kann zu einem Burnout mutieren und dich für längere Zeit aus dem Verkehr ziehen. Löse Warnsignale mit der DL-Methode
DL-MethodeDer Spagat zwischen Haushalt, Familie und Berufstätigkeit, den heutzutage immer mehr Frauen vollbringen müssen, hat häufig diese Symptomatik zur Folge.