Der Hang zum Perfektion und das Gefühl, es allen recht machen zu müssen.
Du willst alles perfekt machen, bist jedoch nie wirklich zufrieden mit deiner Leistung. Du bist ständig und überall erreichbar. Du sagst immer JA, zu allem und jedem. Aber sobald du JA gesagt hast, bist du wütend auf dich, weil du nicht mehr kannst.
Aber du musst ja funktionieren - schliesslich ist es deine Aufgabe. Und trotzdem ist dir alles zu viel. Du kennst keine Grenzen mehr, definierst sie für dich am allerwenigsten. Im Gegenteil: Du selbst überschreitest sie ständig.
Alle in deinem Umfeld bewundern dich für deine Stärke, deine Arbeit. Oder sie sehen gar nicht mehr, was du leistest. Also musst du noch mehr tun, damit sie es endlich anerkennen. Bloss nicht auf der "faulen Haut" liegen. Ein Teufelskreis, der dich immer mehr in Richtung Burnout führt.
Aber jetzt, wo es dir bewusst wird, dass du vielleicht ein Burnout hast, stellst du dich noch mehr infrage. Du verurteilst dich dafür, dass du nicht mehr so leistungsfähig zu sein scheinst, wie früher.
Gedanken wie "Wenn ich mir nur noch etwas mehr anstrenge, dann ..." beherrschen deinen Alltag. Doch du spürst, wie sich die Erschöpfung in deinem Leben immer mehr auszubreiten scheint ...
Lasse nicht länger zu, dass du dem Druck, Perfektionismus und Stress deine ganze Leichtigkeit und Lebensfreude opferst.
Warte nicht darauf, bis eine Depression dich völlig aus der Bahn wirft, sondern handle JETZT.
Lass uns gemeinsam die Erschöpfung stoppen.
Die Wahrheit ist: Du bist nicht schwach und schon gar nicht faul. Du bist einfach nur müde und überfordert. Du hast seit Jahren nicht auf dich geachtet und wolltest immer den Anderen alles recht machen.
Dein Unterbewusstsein meldet sich jetzt mit Symptomen von Erschöpfung, Stress, schlechtem Schlaf, Druck und Überforderung. Es will dich darauf aufmerksam machen, dass du dringend etwas in deinem Leben ändern und deine Situation anschauen solltest.
Es ist deine Chance! Packe sie am Schopf!
Und weisst du was? Es darf ganz leicht sein.
Viel leichter, als du es dir im Moment vorstellen kannst!
Dein Weg aus Burnout und Erschöpfung liegt nur eine Entscheidung von dir entfernt.
Für die Burnout Behandlung, habe ich ein spezielles Coaching entwickelt, das dich dabei unterstützt, dauerhaft die Erschöpfungs- und Perfektionsspirale zu durchbrechen und Schritt für Schritt den Weg zur Lebensfreude zu gehen.
Dabei spielt die medizinisch-auflösende Hypnose eine wichtige Rolle, um die psychischen Grund-Auslöser deiner Erschöpfung und des Burnouts zu finden. Sie liegen meist in der frühen Kindheit verborgen - wirken oftmals völlig unerkannt - und führen im Laufe des Lebens zu immer heftigeren Symptomen.
Mit der Lösung der Ursachen, einfachen Tools für den Alltag und einem liebevollen aber klaren Coaching ist es möglich, zu neuer Kraft und körperlicher Leichtigkeit zu kommen. Viele meiner Klient*innen sind bereits erfolgreich diesen Weg gegangen.
Bereits nach wenigen Coaching- und Hypnose-Sitzungen spürten sie, dass sie nicht länger die Erwartungen anderer erfüllen müssen, sondern sich selbst zur Priorität machen dürfen.
Sie konnten das tiefliegende Gefühl "nicht gut genug zu sein" überwinden und sich selbst aus tiefstem Herzen anerkennen. So konnte ihr Körper endlich damit aufhören, seine "Botschaft" über Erschöpfung, Überforderung und Burnout zu übermitteln.
Damit war der erste Schritt gemacht und der Weg hin zu einem Leben in Leichtigkeit und Freude geebnet. Es darf auch für dich einfach und leicht sein, diesen Weg zu gehen!
Worauf wartest du?
Ich bin Doris, Hypnose-Therapeutin, Coach und Mentorin. Meine Klienten nennen mich liebevoll auch «die Blockadenlöserin».
Ich bin eine sehr realistische Frau, stehe mit beiden Beinen auf dem Boden. Weder bin ich esoterisch angehaucht, noch abgehoben. Ich weiss, was ich will und habe gelernt, mich selbst zu lieben.
Dies war nicht immer so, denn Herausforderungen, wie die Krankheit Multiple Sklerose, die Trauerverarbeitung nach dem frühen Tod meines Mannes, zwei schwere Unfälle, eine Nahtoderfahrung sowie ein Burnout brachten mich schon sehr früh in Kontakt mit der Hypnosetherapie, Beratung und Coaching.
Erst als ich im Laufe der letzten 35 Jahre durch vielfältige Aus- und Weiterbildungen und der Erfahrung mit hunderten von Klienten meine eigene DL-Methode entwickelte, gelang es mir, mich selbst zur Priorität zu machen.
So fing ich endlich an, mein Leben, mein Sein und meinen Körper zu geniessen, sowie bedingungslos zu mir zu stehen. Das ist Freiheit pur!
Dieses Wissen gebe ich seit vielen Jahren in meiner Praxis in Zürich-Unterengstringen oder auch online via Zoom sehr erfolgreich an meine Klienten aus der D-A-CH-Region weiter.
Und vielleicht auch bald an dich?
--> Hier findest du den Link zum Paket für Einsteiger. Bitte beachte: Die Hypnose- und Coachingbehandlung ist eine Selbstzahler-Leistung und wird nicht von der Krankenversicherung übernommen.
Die DL-Methode - entwickelt, um dich nachhaltig zu begleiten.
Vor vielen Jahren entwickelte ich aus dem Portfolio meiner Aus- und Weiterbildungen meine eigene DL-Methode, die alle Stufen unseres Mensch-Seins beinhaltet: Den Körper - Das Bewusstsein - Das Unterbewusstsein.
Ich setze die DL-Methode in Kombination mit der Hypnose-Therapie ein, um deine Erfolge nachhaltig zu festigen.
Du erhältst Strategien, die dich wirksam darin unterstützen, Ängste, Panik, sowie belastende Gedanken und Gefühle zu lösen. Darüber hinaus stärkt sie dich in deiner Eigenverantwortung.
Meine Methode hat bereits hunderte meiner Klienten überzeugt. Diese befreiten sich dadurch dauerhaft und wirksam von hinderlichen Belastungen, aber auch Depressionen und körperlichen Beschwerden.
Sie beweisen täglich aufs Neue, wie schnell und nachhaltig diese wundervolle Therapie- und Coaching-Form helfen kann.
Wenn auch du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen, um Sorgen, Ängste und Panikattacken ein für alle mal aufzulösen, dann nimm noch heute mit mir Kontakt auf.
Wir lernen uns kennen und besprechen gemeinsam, welche Möglichkeiten der Zusammenarbeit es gibt.
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Video: "Kannst du dein Leben neu beginnen? Und dabei alten Belastungen hinter dir lassen?"
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Video: "Perfektionismus und ein glückliches Leben (was dir keiner darüber sagt)"