Du musst da nicht alleine durch. Hole dir jetzt die Hypno-Meditation, die dir hilft, dich selbst zu beruhigen, bevor dich dein Kopfkino überrollt.
Es gibt Tage, da spürst du – irgendetwas stimmt nicht.
Dein Herz klopft schneller, dein Magen ist flau, dein Kopf voll.
Aber du kannst nicht greifen, warum. Vielleicht hast du das Gefühl, wie in einem Nebel zu leben? Du bist gereizt, dünnhäutig, ziehst dich zurück – weil du das Gefühl hast, niemand versteht dich.
Sogar Freunde und Familie schauen dich ratlos an. Also schweigst du lieber.
Und immer wieder dieser Gedanke:
„Was stimmt eigentlich nicht mit mir? Früher hab ich doch auch funktioniert …?“
Wenn du das kennst, bist du hier genau richtig.
Die Angstfrei-Meditation hilft dir, aus diesem Zustand sanft auszusteigen, ohne dass du etwas klären, lösen oder verstehen musst.
Sie beruhigt dein Nervensystem – auch wenn dein Kopf gerade keine Worte dafür findet. Nutze diese einfache Audio-Routine, mit der du das Gefühl der Unruhe und Überforderung abschüttelst.
Ich bin Doris Lauber - Hypnosetherapeutin, Coach und Mentorin. Und ich biete dir einen sicheren Raum für deinen ersten Schritt.
Viele meiner KlientInnen nennen mich liebevoll „die Blockadenlöserin“. Und genau das tue ich: Ich helfe Menschen dabei, sich sanft, aber dauerhaft von inneren Blockaden, Ängsten und seelischem Ballast zu befreien.
Was mir besonders wichtig ist:
Du brauchst dich bei mir nicht zu rechtfertigen. Nicht zu erklären. Und schon gar nicht zu schämen. Ich begegne dir mit Ruhe, Feingefühl und echtem Verständnis – ganz gleich, was du mitbringst.
In meiner Praxis in Zürich-Unterengstringen – aber auch online via Videokonferenz – arbeite ich mit Klienten aus dem ganzen D-A-CH-Raum mit der von mir entwickelten DL-Methode: Einer kraftvollen Verbindung aus Hypnose und Coaching, die tief wirkt, ohne dich zu überfordern.
Du musst nichts leisten, nichts „wegmachen“. Wir arbeiten mit dem, was gerade da ist – in deinem Tempo.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben lange versucht, ihre Ängste alleine zu bewältigen.
Sie sind erschöpft vom Funktionieren, vom „sich zusammenreissen“, vom Erklären-Müssen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch?
Wenn ja, sei dir gewiss: Du bist damit nicht allein. Es gibt einen Weg heraus – auch für dich. Einen, der oft einfacher ist, als du es vielleicht erwartest.
Wenn du nach der Meditation spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest und deine Ängste dauerhaft hinter dir lassen möchtest, dann lass uns sprechen. Ich bin gerne für dich da.
Was andere in meiner Praxis erleben.
Viele Menschen, die zu mir kommen, fühlen sich erschöpft, überfordert und irgendwie „nicht mehr ganz sie selbst“. Oft fällt es ihnen schwer, ihre Gefühle in Worte zu fassen – und genau das ist okay. So beschreiben sie ihre ersten Erfahrungen mit meiner Arbeit:
Diese Rückmeldungen sind typisch – und sie zeigen: Du musst nicht erst „funktionieren“, um Hilfe annehmen zu dürfen. Du darfst einfach sein. Und ich bin da, um dich genau da abzuholen, wo du gerade stehst.
Du hast nun die Möglichkeit, die Angstfrei-Meditation herunterzuladen oder dir direkt ein unverbindliches Kennenlerngespräch bei mir zu buchen.
Für welche Option entscheidest du dich? (Beides geht natürlich auch!)
