Mangelnder Selbstwert – Volkskrankheit Nr. 1!
Wenn Menschen zu mir kommen treffe ich bei 95 % auf ein Problem mit dem Selbstwert. Auch wenn ich mich in meinem Bekannten- und Freundeskreis umhöre spüre ich, dass genau das Thema Selbstwert eins der grössten Probleme bei den meisten Menschen ist. Mangel an Selbstwert führt zu Blockaden und zu Ängsten. Es kann sogar Schmerzen und Krankheiten begünstigen oder auslösen.
Was ist Selbstwert?
Selbstwert = ich bin es mir selber wert! Ich bin es mir wert, dass es mir gut geht. Ich bin es mir wert, dass ich auf mich achte. Ich bin es mir wert, dass ich erfolgreich bin. Ich bin es mir wert, geliebt zu werden. Ich bin es mir wert, gesund zu sein. Ich bin es mir wert, ein entspanntes, glückliches Leben in Leichtigkeit und Freude zu leben. Ich bin es mir wert….. Die Liste könnte unendlich ergänzt werden…
Wie entsteht mangelndes Selbstwertgefühl?
Leider haben wir in unserer Kindheit oft erfahren, dass wir nicht genügen. Oder mindestens nicht immer genügen. Wir haben gesehen, dass unsere Eltern auf andere geachtet haben, sich selber in den Hintergrund gestellt haben. Wir hörten „nimm Rücksicht, sei nicht so egoistisch, wenn du das tust, ist Mami traurig“. Wenn wir so waren, wie wir waren, haben wir erfahren, dass wir nicht ok sind, dass man uns anders wollte. Wir haben in der Schule Mobbing erlebt, wir wurden ausgelacht oder gehänselt. All das führte dazu, dass unser Selbstwert Schaden genommen hat. Solchen Schaden, dass wir heute tief im Innern unsicher sind, zu wenig auf unsere Bedürfnisse achten, uns andern anpassen oder sogar unterwerfen und oft nicht wissen, wer wir sind.
Wer sind wir?
Tja, wer sind wir eigentlich? Diese Fragen können viele Menschen entweder gar nicht oder nur schwer beantworten. Diese Frage hat auch viel mit dem Sinn des Lebens zu tun, bei dem ebenfalls viele ins Grübeln kommen. Um diese Frage zu beantworten müssen wir ganz gewahr sein. Wir müssen in uns hinein spüren. Wir müssen den Zugang zu unserem Unterbewusstsein haben. Hier finden wir all diese Antworten. Denn wir sind viel mehr als nur unser Körper. Wir sind viel mehr als unsere Gedanken. Wir sind viel mehr als unser Gespür. Wenn man sich auf Körper oder Gedanken oder Gefühle „reduziert“, dann ist die Gefahr gross, dass man unsicher wird. Und Unsicherheit ist die Basis für Mangel an Selbstwert.
Es gibt so viele selbstbewusste Menschen – wirklich?
Menschen, die gegen aussen stark auftreten, laut sind, und andere klein machen, wirken zwar selbstbewusst sind es aber in den meisten Fällen absolut nicht. Je lauter jemand ist, desto mehr muss er seinen mangelnden Selbstwert überspielen. Man kann davon ausgehen, dass mangelndes Selbstwertgefühl in allen Schichten in unseren Industrieländern die Volkskrankheit Nr. 1 ist.
Wie wirkt sich ein starker Selbstwert aus?
Menschen mit einem echten Selbstbewusstsein müssen nicht laut sein. Sie können zu sich stehen. Zu dem was sie sind. Zu dem was sie tun. Sie wissen wer sie sind, was sie sind. Sie gehen klar und strikt ihren Weg. Sie lassen sich nicht von Bewertungen anderer aufhalten. Sie schauen nicht, was andere tun und sind nicht darauf bedacht, es den anderen recht zu machen. Sie lassen sich nicht herunter ziehen weil sie ein paar Kilos oder Falten zu viel haben. Sie müssen keine teuren Autos fahren oder Markenkleider tragen, um besser zu sein (Spass daran haben ist etwas anderes😊). Sie müssen sich nicht mit andern vergleichen. Sie müssen andere nicht ständig be- oder verurteilen.
Menschen mit einem starken Selbstwert sind so, wie sie sind und wollen nicht anders sein.
Wie bekomme ich einen guten Selbstwert?
In dem du dich so akzeptierst, wie du bist! In dem du aufhörst so sein zu wollen, wie andere. Indem du aufhörst, dich zu vergleichen. Indem du deine Einzigartigkeit voll und ganz annimmst. Du BIST einzigartig. Du BIST wundervoll. Genauso!
Da ich aus eigner Erfahrung weiss, dass dies nicht immer ganz so einfach ist, kann ich dich auf dem Weg in dein Leben mit starkem Selbstwert gerne unterstützen. Ich habe viele Jahre geforscht bis ich da bin, wo ich heute bin. Da, wo ich sagen kann: Ich bin einzigartig und gut so wie ich bin!
Wenn du auch dahin kommen willst, mach gerne ein kostenloses Beratungs-Gespräch mit mir ab.
PS: Es ist ganz leicht mit Unterstützung und wenn man weiss, wie es geht🥰