„Comparison is the thief of joy“, sagte einst Theodore Roosevelt.
Zu deutsch: Der Vergleich ist der Dieb der Freude.
Oder anders: Wenn du dich mit anderen vergleichst, schwindet dein innerer Frieden, deine Freude und dein Glück so schnell dahin, wie das Wasser in der Badewanne, wenn du den Stöpsel ziehst.
Schon fünf Minuten auf Social Media können ausreichen, um dich plötzlich miserabel zu fühlen – und oft weisst du nicht einmal, warum.
Der Grund?
Du siehst, was andere sind, haben oder tun und stellst fest, dass du nicht mithalten kannst.
Der innere Druck und die hohen Ansprüche an uns selbst, die viele von uns seit der Kindheit begleiten, werden beim Blick in Facebook & Co. ordentlich befeuert und können dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen so richtig ankratzen.
Und genau hier gilt es, den „kleinen Scheisser“ in deinem Kopf, wie ich ihn immer nenne, zu besänftigen.
Im YouTube-Video „Vergleichen mit anderen macht unglücklich – Wege zu starkem Selbstwertgefühl“ zeige ich dir, was es braucht, um dich von diesen negativen Einflüssen zu befreien.