Immer Anfang Jahr die guten Vorsätze:
Ich muss abnehmen! Aber auf Dauer hilft nichts wirklich. Alle schön angepriesenen Diäten motivieren zwar für ein paar Tage aber dann kommt der Heisshunger und die Fressattacken und alles ist wieder beim Alten oder man nimmt sogar noch zu weil man dem bekannten Jo-Jo-Effekt verfällt.
Aber weshalb ist das so?
Es gibt mehrere Gründe dafür, dass wir uns überessen. Diese haben fast immer mit der Psyche zu tun.
- Wir haben verlernt, auf unsere natürlichen Signale, welche das Sättigungsgefühl auslösen, zu hören. So essen wir immer weiter, auch wenn wir schon lange satt sind. Und bekanntlich nimmt man zu, wenn man mehr Kalorien zu sich nimmt als wie man verbraucht
- Oft isst man – meist unbewusst – aus einer negativen Laune Dies kann eine innere Leere, mangelndes Selbstwertgefühl, Einsamkeit, Langeweile oder Frust beinhalten. Somit frisst man sich – ebenfalls natürlich unbewusst – einen Schutzpanzer oder Kummerspeck an.
- Je mehr man abnehmen will und es nicht klappt, desto frustrierter wird man und desto mehr isst man. Man kommt in eine Negativspirale, die einem immer weiter hinunter zieht
- Essen ist zu einem gesellschaftlichen Ritual geworden. Damit verbindet man Vergnügen, Freude, Dabeisein, mitreden können, Freunde haben und vieles mehr
- Meist sind die Auslöser der Essstörungen bereits in der Kindheit gesetzt worden. Natürlich sind wir uns dies nicht bewusst. Aber in unserem Unterbewusstsein ist dies abgespeichert und holt uns immer wieder ein. Dies ist meist der wahre Grund, weshalb wir zu viel und falsch essen. Denn Hand aufs Herz: wer von uns weiss nicht genau, wie abnehmen und richtiges und gesundes Essen wirklich geht?
Wie aber können wir nun dieses Probleme ein für alle Mal lösen? Wie können wir endlich dauerhaft abnehmen und das Gewicht behalten?
Mit dem seriösen Hypnose-Coaching!
Abnehmen mit Hypnose hilft
- langsam aber stetig abnehmen
- die wahre Ursache für Ihre Essprobleme herausfinden
- diese Ursache nachhaltig lösen
- falsche Essgewohnheiten durch gesunde ersetzen
- Fressattacken vermeiden
- den Unterschied von Heisshunger zu echtem Hunger erkennen
- diverse Symbole und Möglichkeiten erhalten, „den inneren Schweinehund“ zu überlisten
- die Kontrolle über das eigene Essverhalten wieder zurück zu bekommen
- langsamer und weniger essen
- Süsses und Fastfood stark einschränken
- langfristig unser Wohlfühlgewicht behalten
- keinen Jo-Jo-Effekt mehr haben
