Du brauchst beim Abnehmen Hilfe. Diese Unterstützung möchte ich dir in meiner Praxis für Ernährung und Hypnose geben. Ich helfe dir, dass Essen wieder Spaß macht, dass das Kalorienzählen ein Ende hat und der Gedanke an das Übergewicht und Abnehmen nicht weiter dein Leben bestimmt. Mache dir das Essen wieder zum Freund und schaffe dadurch Raum für andere Lebensthemen jenseits der Gewichtsreduzierung. Mein Ernährungscoaching hilft dir, dich von eingeübten Essensmustern zu befreien.
Den Schritt vom emotionalen zum intuitiven Essen gehen
Übergewicht entsteht häufig dadurch, dass du nicht isst, um dich zu ernähren, sondern um Emotionen zu bewältigen. Wenn du aus Kummer, Frust, Anspannung oder Stress ständig zu Snacks und Süßigkeiten greifst, dann wird es dir kaum gelingen, dauerhaft abzunehmen und schlank zu bleiben.
Du musst die Herausforderung nicht alleine bewältigen. Ich bin für dich da, motiviere dich mit Verständnis für deine Situation und begleite dich mit meiner neuen Lauber-Technik, die sich beim Abnehmen sehr gut bewährt hat
Mit Freude essen, was schmeckt
Wenn du dich dafür entscheidest, deinen Weg zum Wunschgewicht mit mir zu gehen, spielen Diäten und Verbote keine Rolle. Diäten und Entsagung funktionieren nicht, weil kein Mensch es schafft, sein Leben lang auf etwas zu verzichten, was er gerne mag. Essen sollte gesund sein, Dir aber auch schmecken und dich zufriedenstellen. Sonst sind Heißhunger, Fressattacken und Jojo-Effekt die Folge. Abnehmen und schlank bleiben gelingt nur, wenn du deine Ernährung langfristig umstellst. Dabei achte ich als Therapeutin drauf, dass deine neue Ernährungsweise zu dir und deinen Essensvorlieben passt und sich ganz natürlich in deinem Leben und deinen Alltag integrieren lässt.
Mit professioneller Begleitung zum Wunschgewicht
Lasse uns gemeinsam herausfinden, wie dein ganz persönlicher Weg zu weniger Gewicht und mehr Wohlbefinden aussehen kann.
Manchmal reichen sogar schon einige wenige Sitzungen, um sich von unliebsamen Gewohnheiten zu verabschieden und in eine Zukunft zu starten, in der essen wieder ein Genuss ist!