„Oh man, schon wieder hat mich mein Partner vor unseren Freunden kritisiert. Obwohl ich ihm schon tausend Mal gesagt habe, dass er das lassen soll!“
Meine Klientin Regula (Name geändert) war stinksauer, als sie zu mir in die Praxis kam.
„Wie lange macht er das schon?“ fragte ich sie.
Regula dachte nach.
„Es begann vor gut einem Jahr, als er für eine kurze Zeit arbeitslos war. Doch irgendwie hat sich das verselbstständigt. Obwohl er wieder Arbeit hat, passiert es immer noch ab und zu. Mich verletzt das so sehr.“
Sie war den Tränen nahe.
Im Gespräch stellte sich heraus, dass Regula mit ihrem Partner noch nie wirklich über dieses Thema gesprochen hatte. Sie hatte ihn nie gefragt, warum er sie vor anderen immer wieder kritisiert.
Stattdessen ging sie ihm verbal an die Gurgel, was immer im Streit endete. Zeitweise dachte sie sogar über eine Trennung nach.
Vielleicht kommt dir diese Situation bekannt vor?
Du ärgerst dich schon lange über eine bestimmte Person: Über deine Mutter, deinen Chef oder die Freundin, ständig eure Termine kurzfristig absagt. Und trotzdem hast du noch nie etwas unternommen, um die Situation zu ändern.
Etwas provokant gesagt: Du ärgerst dich lieber, als etwas dagegen zu unternehmen …
_“Wie wäre es stattdessen, allen Mut zusammenzunehmen und deinen Partner damit zu konfrontieren, was sein Verhalten mit dir macht?“ schlug ich Regula vor.
„Und wenn du das ruhig und freundlich in einer „Ich-Botschaft“ formulierst, wird es nicht gleich im Streit enden.“
Ja, die Klärung einer solchen Situation mag nicht immer angenehm sein (vor allem für harmoniebedürftige Frauen).
Aber ist es nicht tausendmal besser, als sich jahrelang zu ärgern und kostbare Lebenszeit mit Wut und Ärger zu vergeuden?
Regula wurde in unserer Sitzung klar, dass damit Schluss sein musste. Schluss mit all dem Ärger, der sich fast schon vertraut anfühlte und irgendwie zu ihrem Leben gehörte.
Sie entschied sich an diesem Tag, die „Macht“ über ihre Emotionen und Gefühle nicht mehr ihrem Partner zu überlassen. Sie nahm sich vor, ihn beim nächsten Mal sofort darauf anzusprechen.
Schon beim Gedanken daran begannen ihre Augen zu leuchten und ihre Haltung wurde aufrechter.
Du leidest an wiederkehrenden Beschwerden oder bist es leid, dass die inneren Saboteure dich daran hindern, ein Leben in Leichtigkeit, Glück und Freude zu führen?
Dann lass uns deine Themen endlich an der Wurzel lösen. Melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch.