Selbstliebe – wie geht das?
Ich hatte eine Klientin, bei der Thema Selbstliebe zum Thema wurde. Wie in jedem meiner Coachings bat ich auch sie, sich für ihre Erkenntnisse anzuerkennen und sich dabei selber in den Arm zu nehmen. Im ersten Moment erschien ihr das etwas komisch und sie zögerte. Also erklärte ich ihr, weshalb dies wichtig ist…
Wir möchten gerne Anerkennung von unseren Mitmenschen. Anerkennung von unserem Partner. Anerkennung von unseren Eltern oder unseren Kindern. Anerkennung von unserem Chef, unseren Freunden, Bekannten und und und…. Wir haben die Erwartung, dass andere uns diese Anerkennung geben müssen. Und wenn das nicht der Fall ist, sind wir traurig, enttäuscht, frustriert oder sogar wütend. Wir hinterfragen uns, ob wir es überhaupt wert sind, geliebt und anerkannt zu werden. Somit kommen wir in eine Abwärtsspirale, die immer tiefer führt.
Die Grundfrage dabei ist: Wie fest anerkennen wir uns selber? Haben wir jemals gelernt, uns selber anzuerkennen uns selber lieb zu haben? Ist das in unserer Gesellschaft überhaupt „erlaubt“?
Mein Praxis-Alltag zeigt, dass die Antwort darauf eher ein NEIN ist. Leider.
Denn der Mangel an Eigen-Anerkennung führt zu Beziehungs-, Partnerschafts- und Gesellschaftsproblemen. Und er führt dazu, dass wir uns selber nicht so annehmen, wie wir sind. Und das wiederum führt zu mangelndem Selbstwertgefühl.
Wie wäre es, wenn wir anfangen würden uns selber anzuerkennen? Für all die kleinen Dinge, die wir tun? Wie wäre es, wenn wir nicht mehr auf die Anerkennung von anderen warten würden? Wie wäre es, wenn wir uns selber in den Arm nehmen würden, wenn wir das gerade brauchen? Wie wäre es, wenn wir uns selber lieben würden und uns dies so oft wie es nur geht sagen würden?
Wie viel leichter wäre unser Leben? Wie viel weniger Erwartungen an andere müssten wir dann haben? Wie viel zufriedener wäre unser Leben und das unserer Familie?
Nur DU kannst wählen, ob du an diesen Punkt kommen möchtest.
😍DU bist der wichtigste Mensch in DEINEM Leben.😍