«Oh man, schon wieder hat mich mein Chef blöd von der Seite angemacht!»
Meine Klientin Silvia (Name geändert) schäumt vor Wut, als wir uns für eine Session treffen.
«Ständig hinterfragt er das, was ich mache. Er vertraut mir einfach nicht!», ärgert sich Silvia weiter.
«Wie lange geht das denn schon so?» frage ich sie.
«Eigentlich schon seit ich die Stelle vor 2 Jahren dort angetreten habe.» überlegt Silvia laut.
«Seit 2 Jahren? Und du ärgerst dich seitdem immer wieder darüber?»
«Ja. Mehr oder weniger. Anfangs dachte ich noch, das lege sich mit der Zeit. Aber das tat es nicht.»
Im Gespräch stellt sich weiter heraus, dass Silvia mit ihrem Chef noch nie darüber gesprochen hat. Sie hat ihn in den 2 Jahren tatsächlich nie gefragt, warum er ihr eigentlich nicht vertraue.
Silvia wurde nachdenklich.
Vielleicht kennst du diese oder eine ähnliche Situation?
Du ärgerst dich schon lange Zeit über eine ganz bestimmte Person: Sei es über die Übergriffigkeit deiner Mutter. Die Nachlässigkeit deines Partners oder deiner Partnerin. Darüber, dass deine Freundin vor anderen immer wieder Witze über dich reisst.
Und dennoch: Du hast noch nie etwas unternommen, um die Situation zu ändern. Etwas provokant gesagt: Du ärgerst dich lieber darüber, als etwas dagegen zu unternehmen.
Ok. Vielleicht lässt du mal Dampf bei deiner Freundin oder den Kollegen ab, bekommst Zuspruch und Zustimmung – aber mehr geschieht nicht.
Wie wäre es stattdessen, allen Mut zusammen zu nehmen und dein Gegenüber damit zu konfrontieren, was sein Verhalten mit dir macht?
(Wenn du das ruhig und freundlich in einer «Ich-Botschaft» formulierst, wird das auch nicht gleich im Streit enden. Das ist nämlich die Sorge vor allem von Frauen, die oft sehr harmoniebedürftig sind.)
Wäre das nicht viel besser, als sich jahrelang darüber zu ärgern? Deine kostbare Lebenszeit mit Wut und Ärger zu verplempern?
Silvia fiel es an diesem Tag wie Schuppen von den Augen: All der Ärger über die Jahre, der mittlerweile sich schon so vertraut anfühlte und irgendwie zu ihrem Leben gehörte! Damit sollte nun Schluss sein.
Sie entschied sich an diesem Tag, die «Macht» über ihre Lebensqualität nicht mehr ihrem Chef zu überlassen. Sie nahm sich vor, ihn beim nächsten Mal sofort darauf anzusprechen.
Und schon begannen ihre Augen zu leuchten und ihre Haltung wurde ein Stückchen aufrechter.
Wenn auch du nicht mehr bereit bist, dich länger über andere zu ärgern oder die Umstände da draussen dafür verantwortlich zu machen, wie es dir geht – dann lade ich dich herzlich zum Frühjahrs-Retreat «Freudvoll, leicht und sorgenfrei leben – auch in stürmischen Zeiten.» vom 7. – 8. Oktober 2023 im schönen Kloster Kappel ein.
Hier findest du alle Informationen dazu und kannst dich anmelden.