«Gehört das überhaupt dir?»
Dieser Frage stellte ich vor kurzem einer Klientin während einer Hypnosesession.
Ursula (Name geändert) suchte mich wegen ihren anhaltenden Depressionen auf. Schon viele Jahre litt sie darunter und keine Therapie konnte ihr bis dato helfen.
Während unserer Session tauchten mehrere Situationen aus früher Kindheit mit ihrem Vater auf. Sie erzählte, dass ihr Vater viel Schlimmes in seinem Leben erlebt hatte und selbst an Depressionen litt.
Als ich ihr die Frage stellte, ob die Gefühle von Depression und Antriebslosigkeit überhaupt ihr gehörten, kam wie aus der Pistole geschossen ein ganz klares «Nein» von Ursula.
Falls du dich wunderst:
Ja, feinfühlige Menschen sind in der Lage, die Gefühle von anderen Menschen zu spüren. Doch nicht nur das: Sie können sie auch übernehmen, aus dem unbewussten Wunsch heraus, es dem Gegenüber «leichter zu machen» oder ihm «etwas abzunehmen».
Als Ursula klar wurde, dass sie die Gefühle von ihrem Vater von klein auf übernommen hatte und die Depression «gar nicht ihr gehörte», konnte sie diese hinter sich lassen.
Sie verstand auf einmal, weshalb auch kein anderer Therapieansatz ihr helfen konnte. Das, was sie jahrelang in Schach hielt, konnte sie binnen weniger Sessions auflösen. Ist das nicht unglaublich?
Nach dieser Session wurde mir einmal mehr bewusst:
Wir leben in einer Zeit, in der es im Aussen nur so an Herausforderungen wimmelt: Die Pandemie, Krieg, Energiekrise, Inflation. Spitäler, Einrichtungen und Therapieplätze rund um die psychische Gesundheit platzen aus allen Nähten und sind ausgebucht.
Mich wundert das nicht. Denn so viele Menschen um uns herum sind seit Jahren vermehrt mit Ängsten behaftet und gerade feinfühlige Menschen spüren das. Schon morgens beim Aufstehen kann sich eine tiefe Schwere breitmachen.
Geht es dir ähnlich?
Bist du es leid, der Spielball der „äusseren Umstände“ zu sein und bist auf der Suche nach wirkungsvollen Tipps und Werkzeugen, die dir dein Leben nicht nur erleichtern, sondern auch verschönern.
Falls ja, habe ich eine Idee für dich.
Vom 7. – 8. Oktober findet mein Herbst-Retreat «Freudvoll, leicht und sorgenfrei leben – auch in stürmischen Zeiten.» statt.
Nach diesem Retreat weisst du, wie du dich von anderen abgrenzt, ohne genervt oder gar wütend zu reagieren. Du hast Strategien an der Hand, die dir helfen gar nicht erst in das Gefühlskarussell und den Dschungel der Panikmache im Aussen einzusteigen.
Zu schön, um wahr zu sein?